Жировые складки в области подмышек, боков, спины смотрятся очень некрасиво и могут изрядно портить настроение, особенно когда одеваешь одежду в обтяжку или купальник. Но не стоит отчаиваться, ЗОЖмания подскажет, как убрать эти ненавистные складки.
Упражнения от складок на спине
Эти упражнения достаточно простые, но очень эффективные. Вам не потребуются никакие приспособления для их выполнения. Выделите только несколько минут своего времени на этот комплекс и через 3 недели вы не узнаете себя. Выполняйте данные упражнения через день.
Для следующего комплекса вам потребуется бодибар или любая палка. Выполняйте упражнения также через день.
